📅 Aktualnie wolne terminy w poniedziałek i wtorek. Zapraszam do umówienia wizyty.
O mnie
Jestem psychologiem i psychoterapeutką w trakcie szkolenia. Ukończyłam 5-letnie magisterskie studia na kierunku psychologia na Uniwersytecie Jagiellońskim. Aktualnie jestem w trakcie 4,5-letniego całościowego kursu psychoterapii atestowanego przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne. Ukończyłam również dwa kierunki studiów podyplomowych: z zakresu wspomagania i terapii osób ze spektrum autyzmu oraz terapii dzieci i młodzieży. Doświadczenie zdobywałam podczas stażów na Oddziale Psychiatrii Dzieci i Młodzieży Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie, Krakowskim Instytucie Psychoterapii, Zakładzie Psychoterapii Szpitala Uniwersyteckiego. Ukończyłam także przygotowanie pedagogiczne UJ, kurs trenera Treningu Umiejętności Społecznych oraz kurs „Monachijskiej Funkcjonalnej Diagnostyki Rozwojowej” w Towarzystwie Krakowskiego Ośrodka Rehabilitacji Wieku Rozwojowego oraz inne szkolenia z zakresu psychologii dzieci i młodzieży. Na co dzień pracuję Centrum Terapii, szkole podstawowej oraz prywatnym gabinecie terapeutycznym. Jestem członkinią Sekcji Naukowej Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Swoją pracę poddaje regularnej superwizji.
Najważniejsza w terapii jest relacja, to ona uzdrawia. Irvin David Yalom
Psychoterapia – czym jest?
Psychoterapia to metoda, której celem jest poprawa codziennego funkcjonowania i czerpania większej satysfakcji z życia. To zastosowanie wiedzy psychologicznej do leczenia oraz takiego sposobu relacji z drugą osobą, który sprzyja zdrowym zmianom i ułatwia rozwój. Psychoterapia daje przestrzeń na swobodne dzielenie się z terapeutą swoimi uczuciami i przeżyciami, które z różnych powodów trudno wyrazić w życiu codziennym. Terapeuta pomaga w lepszym zrozumieniu poprzez stawianie pytań i hipotez. Dążenie do lepszego poznania siebie i lepszego funkcjonowania jest możliwe także dzięki analizie nieświadomych części psychiki, które wpływają na przeżywanie siebie i świata.
Jak pracuję w gabinecie psychoterapii?
W pracy stawiam przede wszystkim na szacunek i zrozumienie. Zapewniam bezpieczną i przyjazną atmosferę. Kieruję się Kodeksem Etyczno-Zawodowym Psychologa i Psychoterapeuty. Pracuję z dziećmi i młodymi dorosłymi od 12 do 25 roku życia. W szczególności z osobami z zaburzeniami emocjonalnymi, zaburzeniami lękowymi, niską samooceną, obniżonym nastrojem, z trudnościami w nawiązaniu relacji. Podchodzę indywidualnie do każdego, dostosowując swoją pracę do potrzeb i celów drugiej osoby.
Największe znaczenie ma to, co sami myślimy na swój temat. Carl Jung
Gabinet
Poniżej znajduje się kilka zdjęć z gabinetu (naslicznej.pl), w którym przyjmuję pacjentów. Gabinet mieści się w spokojnej okolicy przy ulicy Ślicznej w Krakowie. Przestrzeń została zaprojektowana tak, aby zapewnić komfortowe i bezpieczne warunki do terapii. Gabinet jest w pełni klimatyzowany, co zapewnia komfort niezależnie od pory roku.
Nie możemy zmienić otoczenia, ale możemy zmienić sposób, w jaki reagujemy na nie. Viktor Frankl
Rezerwacja terminu
Cennik
- Określenie głównych problemów
- Ustalenie celów terapii
- Wybranie najodpowiedniejszej formy pomocy dla zgłaszającej się osoby
- Regularne długoterminowe spotkania, zazwyczaj raz w tygodniu
- Długość terapii zależna jest od indywidualnej specyfiki problemu oraz celów ustalonych na początku terapii
Strefa pytań i odpowiedzi
Kiedy zgłosić się z nastolatkiem do psychologa? Jakie są niepokojące sygnały?
W czasie nastoletnim zachodzą liczne zmiany na płaszczyźnie psychicznej, fizycznej oraz społecznej. Młodzież mierzy się z wieloma zadaniami rozwojowymi oraz oczekiwaniami m.in. kwestiami związanymi z relacjami społecznymi, kształtowaniem tożsamości, wahaniami przeżywanych nierzadko intensywnych uczuć. Czas nastoletni to okres krytyczny dla rozwoju wielu trudności i zaburzeń. Psychoterapia w tym czasie może pomóc w lepszym zrozumieniu siebie, rozwoju samoświadomości, rozwoju adaptacyjnych mechanizmów radzenia sobie, usprawnieniu funkcjonowania społecznego oraz emocjonalnego.
Niektóre niepokojące sygnały - wycofanie, izolowanie się; wyraźne zmiany nastroju; obniżony nastrój; utrata zainteresowań; zmiany w zakresie snu lub odżywiania; obserwowanie tylko nieprzyjemnych emocji u dziecka (np. smutek, złość); trudności w relacjach rówieśniczych; autoagresja; wypowiadanie komunikatów o śmierci; dolegliwości psychosomatyczne, bólowe.
Na czym polega psychoterapia w nurcie integracyjnym?
Podejście integracyjne w psychoterapii polega na łączeniu różnych teorii i technik terapeutycznych, aby jak najlepiej dopasować metody pracy do potrzeb, celów i problemów danej osoby. Psychoterapia integracyjna czerpie z wielu szkół psychoterapeutycznych, wybierając z nich te elementy, które są uznawane za najbardziej efektywne w danym przypadku.
Na czym polega psychoterapia w nurcie psychodynamicznym?
Na czym polega psychoterapia młodzieży i jak wyglądają pierwsze spotkania?
Psychoterapia indywidualna młodzieży polega na indywidualnych spotkaniach z psychoterapeutą. Sesje odbywają się zazwyczaj raz w tygodniu, cyklicznie o tej samej porze i trwają 50 minut. Psychoterapia poprzedzona jest kilkoma konsultacjami. W przypadku osób niepełnoletnich pierwsza konsultacja odbywa się z rodzicami lub opiekunami prawnymi, aby psycholog mógł przeprowadzić wywiad, który jest niezbędnym elementem lepszego zrozumienia trudności młodej osoby. W trakcie konsultacji psychoterapeuta zapoznaje się ze zgłaszanymi problemami i proponuje adekwatny rodzaj pomocy np. psychoterapię indywidualną.
Jakie są cele psychoterapii?
Celem psychoterapii to m.in. zredukowanie cierpienia, złagodzenie objawów, poszerzenie wglądu, lepsze radzenie sobie z emocjami, zwiększenie poczucia sprawstwa, częstsze odczuwanie wewnętrznego spokoju oraz poprawa funkcjonowania adaptacyjnego. Terapia pomaga w lepszym poznaniu i zrozumieniu siebie. Umożliwia rozpoznanie tego co nieświadomie kieruje zachowaniem.
W czasie nastoletnim zachodzą liczne zmiany na płaszczyźnie psychicznej, fizycznej oraz społecznej. Młodzież mierzy się z wieloma zadaniami rozwojowymi oraz oczekiwaniami m.in. kwestiami związanymi z relacjami społecznymi, kształtowaniem tożsamości, wahaniami przeżywanych nierzadko intensywnych uczuć.
Czas nastoletni to okres krytyczny dla rozwoju wielu trudności i zaburzeń. Psychoterapia w tym czasie może pomóc w lepszym zrozumieniu siebie, rozwoju samoświadomości, rozwoju adaptacyjnych mechanizmów radzenia sobie, usprawnieniu funkcjonowania społecznego oraz emocjonalnego.